Indian Balance

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

 

Wann:          Mittwoch

 

Uhrzeit:         18:30 bis 19:30

 

Wo:              Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth, Freiherr-vom-Stein-Schule

 

Trainerin:      Renate Hilles


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Trainer:                 

Renate Hilles            Tel: 06198 - 32 887


Ziele:

  • Beweglich bleiben
  • Harmonie herstellen zwischen Körper und Geist 
  • in Balance kommen

Kraft aus der Harmonie zwischen Körper und Geist schöpfen

Ein kleiner Blick in die Stunde:

 

Dies ist ein ganz neues Angebot. Indian Balance ist ein relativ neuer Trend, den die TSG auf dem Deutschen Turnfest 2009 kennenlernte und in ihr Programm jetzt integriert.

 

Indianische Vorstellungen und Einstellungen gehen als tragende Elemente eine Verbindung mit der modernen Bewegungslehre ein.

 

Das Ergebnis sind fließende Bewegungen, die den ganzen Körper ansprechen. Die Konzentration auf die Bewegung wird unterstützt durch eine gedankliche Vorstellung. Die Vorlagen für die Bewegungen kommen aus der Tierwelt. Tiere in ihren Bewegungen nachstellen, sich selbst wie ein Adler fühlen, der seine Schwingen ausbreitet, dadurch wird die Bewegung bestimmt und geleitet.

 

Das Schöne daran ist, jeder, egal ob untrainierter Einsteiger oder Sportskanone kann seine persönliche Fitness dabei verbessern.

 

Das wunderbare Ziel – Körper und Geist in Balance zu bringen und aus der entstandenen Harmonie Kraft zu gewinnen.