Rhythmische Gymnastik – für Frauen und Männer

Trainingszeit:

 

Mittwoch:

19:45 - 21:00 Uhr

Burgschule, Turnhalle

 

Übungsleiterin:

Stefanie Linicus

Tel.: 06198 500557

 

Inhalt - Zielsetzung:

Die intensivste Variante unseres Gymnastikangebotes. Wer ein sportliches Workout sucht ist hier genau richtig.

 

  • Intensives Aufwärmtraining mit Ausdauerkomponenten
  • Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur
  • Einsatz von Hanteln, Aero-Steps und anderen Kleingeräten
  • Dehnübungen
  • Entspannungsübungen