Aktiv und gesund am Vormittag - für Männer und Frauen

Trainingszeit:

Freitag:

09:00 - 10:00 Uhr

Katholisches Pfarrheim Eppstein

 

Übungsleiterin:

Monika Dambacher

Tel.: 06198 349544

 

Inhalt - Zielsetzung:

 

Eine Rundum-Wohlfühl-Gymnastik.

  • Beckenbodentraining
  • Koordination
  • Gleichgewichtsschulung
  • kleine Tänze
  • Rückenfitness
  • Dehnübungen

 

Wir sind eine Gruppe bewegungsfreudiger Frauen und Männer zwischen 40 und 80 Jahren.