Turnen und Fitness - der Name ist Programm

Bei uns finden Sie Fitnessangebote für jede Leistungsstufe und jedes Alter

Fitness ist Lebensqualität

 

All das trainieren wir mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Fitness ist Lebensqualität, regelmäßiges Training und das richtige Programm sind die Basis. Bestimmt finden Sie in unserem breiten Angebot den passenden Sport für sich.

 

 

Auf einen Blick

Vitalgymnastik
Für wen:      Frauen jeden Alters
Wann:         Mittwoch
Uhrzeit:       17:15 bis 18:15
Wo:             Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth
                   Freiherr-vom-Stein-Schule
Trainerin:     Renate Hilles

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Sie + Er Gymnastik

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Freitag

Uhrzeit:        20:00 bis 21:30

Wo:             Turnhalle Burg-Schule

Trainer:        Peter Kuhn

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Fit über 50

Für wen:       Frauen

Wann:          Donnerstag

Uhrzeit:         19:00 bis 20:30

Wo:              Turnhalle Burg-Schule

Trainerinnen: Gisela Swiderski

                    Marianne Yaprianto

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Sie + Er Rücken-Fit

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Dienstag

Uhrzeit:         19:00 bis 20:15

Wo:              Turnhalle Burg-Schule

Trainerin:      Renate Hilles

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Aktiv und gesund

Für wen:       Männer und Frauen

Wann:          Freitag

Uhrzeit:         9:00 bis 10:00

Wo:              Katholisches Pfarrheim, Burgstraße

Trainerin:      Monika Dambacher

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Rhythmische Gymnastik

Für wen:       Männer und Frauen, die sich auspowern wollen

Wann:          Mittwochs

Uhrzeit:         19:45 bis 21:00

Wo:              Turnhalle Burg-Schule

Trainerin:       Steffi Linicus

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Indian Balance

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Mittwoch

Uhrzeit:        18:30 bis 19:30

Wo:              Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth

                    Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainer:         Renate Hilles

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Krafttraining

Für wen:        Männer und Frauen jeden Alters

Wann:           Dienstag

Uhrzeit:         8:00 bis 9:00

Wo:              Kraftraum Sporthalle am Bienroth

                    Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:       Marcelle Schlink

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Krafttraining

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Montag

Uhrzeit:        19:30 bis 21:00

Wo:              Kraftraum Sporthalle am Bienroth
                    Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Gisela Swiderski

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Krafttraining

Für wen:       Frauen jeden Alters

Wann:          Dienstag

Uhrzeit:         9:00 bis 10:00

Wo:              Kraftraum Sporthalle am Bienroth

                    Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Renate Hilles

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Krafttraining

Für wen:       Männer jeden Alters

Wann:          Dienstag

Uhrzeit:        10:00 bis 11:00

Wo:              Kraftraum Sporthalle am Bienroth
                    Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Renate Hilles

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Krafttraining

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Donnerstag

Uhrzeit:         20:15 bis 22:00

Wo:              Kraftraum Sporthalle am Bienroth

                    Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainer:        Christoph Jung

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Nordic Walking

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters und jeder Fitness

 

Wann:          Dienstag

Uhrzeit:         11:15

 

Wann:          Samstag

Uhrzeit:        15:00

    

 

Wann:          Mittwoch – NUR im Sommerhalbjahr,

                    April bis  September

Uhrzeit:        18:00 (nur im Sommerhalbjahr)

 

Wo:             Treffpunkt Busparkplatz 
                   an der Freiherr-vom-Stein-Schule

 

Trainer:        Renate Hilles + Siggi Baier + Klaus Reum

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Kurse

Das Kursangebot ist nicht mit dem Vereinsbeitrag abgedeckt.

 

Die Kurse kosten zusätzlich zum Vereinsbeitrag eine vierteljährliche Gebühr.

 

Die Kurse werden nur für Vereinsmitglieder angeboten. Die Höhe der Gebühr hängt vom jeweiligen Kurs ab und wird von Verein per Lastschriftverfahren abgebucht.

Die Trainer geben Ihnen gerne Auskunft und ein entsprechendes Abbuchungsformular.

 

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Kurs - Wirbelsäulengymnastik

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Montag

Uhrzeit:         18:00 bis 19:00

Wo:              Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth

                     Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Anja Lenz

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Kurs - Step-Aerobic

 

Für wen:       Männer und Frauen mit Vorkenntnissen

Wann:          Montag

Uhrzeit:         19:00 bis 20:00

Wo:              Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth

                     Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Anja Lenz

 

DEEP WORK findet zur Zeit in Rahmen der Step-Aerobic statt.

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Kurs - Body-Styling

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Wann:          Montag

Uhrzeit:         20:15 bis 21:15

Wo:              Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth

                     Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Anja Lenz

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Kurs - Pilates

Für wen:       Männer und Frauen

Wann:          Freitag

Uhrzeit:         11:00 bis 12:00

Wo:              Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth

                     Freiherr-vom-Stein-Schule

Trainerin:      Anja Lenz

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Kurs - Zumba

Für wen:       Männer und Frauen jeden Alters

Trainingszeiten:

Donnerstags 19: bis 20:00 Uhr

Sporthalle Bienroth, Gymnastikraum

 

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich

Neuer Kurs ab 16. April 2015 mit 10 Folgen

kostenpflichtiger Kurs

Die Kosten für 10 Stunden betragen 40 € für
Mitglieder und 65 € für Nichtmitglieder.

Anmeldungen und Informationen gibt es von:
Anke Vehring Tel. 06198 586 645 oder
Kerstin Hohmeister Tel. 06198 586 680

Übungsleiterin

Kerstin

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Aktuelles

Nordic Walking Sommerzeit

Ab dem 1. April 2015 auch wieder jeden Mittwoch 18:00

im Sommerhalbjahr trifft sich die NW Gruppe zusätzlich auch wieder jeden Mittwoch um 18:00 am Busparkplatz Bienroth Nähe FvS Schule

ZUMBA

NEUER KURS

Training:

kostenlose Schnupperstunde möglich

Kursbeginn ab

16. April 2015

Donnerstags 19:00 bis 20: 00 

Gymnastikraum Bienroth Halle

Kursgebühr € 65,- 

für TSG Mitglieder: € 40,-

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ZUMBA
für Jungs und Mädchen von 7 bis 12 Jahren
Lizensierte Trainerin für ZUMBA KIDS: Kerstin Hohmeister
Wo: Gymnastikraum der Bienroth-Halle
Wann: jeden Donnerstag von18.00 bis 18.45 Uhr
10er Kurs
Preis: für TSG Mitglieder 25€
für Nichtmitglieder 40€.
Mehr Infos gibt es bei Kerstin. Tel: 586680 oder 0160 96253137
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